Týdenní soustředění U17 a U15
Zimní soustředění - 19. - 23.2.2024 - Brandýs nad Labem
V pondělí odstartovalo zimní soustředění MLD + STŽ pod vedením Petra Libicha, Radka Kratochvíla a Petra Kollera.
pátek 23.2.
Rozhovory s trenéry a hráči na závěr soustředění zde:
čtvrtek 22.2.
středa 21.2.
Středeční probuzení do dne, kdy nás čekal zlatý hřeb tréninkového týdne. Po dobré snídani jsme začali tréninkovou jednotku na umělce, kde jsme pokračovali ve zlepšování herních činností jednotlivců a zároveň jsme navázali na herní cvičení ve skupinách. Vyvrcholením byla velká společná hra, kde se projevily první pokroky, které nás moc těší. Výborný oběd, a po něm jsme zamířili do tělocvičny, kde jsme se tentokrát zaměřili na koordinaci, gymnastické prvky a sílu. Užili jsme si srandu, a to nás po večeři čeká ještě sauna a večerní protažení.
úterý 20.2.
Do úterního rána jsme se probouzeli s odhodláním, že absolvujeme tři tréninkové jednotky. Začínali jsme v hale, kde jsme se zaměřovali opět na sílu, rychlost a koordinaci. Snědli jsme výborný oběd a po něm jsme trénovali na umělce, kde jsme se soustředili na herní činnosti jednotlivce, střelbu a hru s přepínáním a zakončením. Zaposilovali jsme si v bazénu, podle aquabellky Dandy, a po večeři si odpočinuli v sauně.
pondělí 19.2.
Dnešní tréninkové jednotky byly naplánovány s cílem se zaměřit na rychlost a sílu, a zároveň jsme si zkusili aqua aerobic. Dali jsme si výbornou večeři, kde se objevila i revival kapela Koudelka. Završili jsme to protažením před spaním. A zítra nás čeká dlouhý den.